Casasupino inclinado com halteres

Supino: o que é, principais tipos (e como fazer) - Tua Saúde

Por um escritor misterioso
Last updated 18 fevereiro 2025
Supino: o que é, principais tipos (e como fazer) - Tua Saúde
O supino é um exercício feito com halter, barra ou na máquina, que fortalece e melhora a definição dos músculos da parte superior e inferior do peitoral maior, o deltoide, além do bíceps e do tríceps braquial. Entenda melhor o que é o supino, conheça os diferentes tipos e como fazer
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