🐝AGACHAMENTO SUMÔ 🐝 Glúteos firmes e durinhos? Pernas torneadas

11/ago/2020 - 🐝AGACHAMENTO SUMÔ 🐝 Glúteos firmes e durinhos? Pernas torneadas e avantajadas? Com o agachamento sumo o seu desejo é uma ordem! O agachamento é uma das atividades mais práticas e efetivas e o melhor: da para fazer em casa! Existem vários tipos de agachamento, o Sumô é trabalhar todos os músculos das pernas, dos glúteos e quádriceps até a panturrilha!💕 ⠀ 🗣 Já fez esse exercício? Façam e contem pra gente o que acharam! ⠀

2- BiSet agachamento sumô no smith com a barra entre as pernas + (era p ser elástico mas fiz o favor de esquecer no hotel 󾍔󾍔󾍔) caneleira curtinha pé p, By Marcelle Cypriano

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