Agachamento búlgaro 4x até falha. - Levantamento terra (sumô) 1x 20 + 1x15 + 1x 10 + 1x 8. Aumento de carga gradativa. #treinoserio, By Training Academia

Por um escritor misterioso
Last updated 30 março 2025
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Agachamento Sumô ( Barra Triângulo - Barra Grande ) on Vimeo
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Agachamento búlgaro contralateral
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Agachamento completo X búlgaro - Educação Física
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AGACHAMENTO BULGARO SEM PERDER O EQUILÍBRIO #shorts
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Agachamento búlgaro com halter - Coxa
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Levantamento terra sumo com halter.www.mockbatraining.com.br
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Agachamento sumô com halter
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Agachamento sumo com barra X Levantamento Terra. #carianitv #paulomuzy #laerciorefundini
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Progressão de Carga no Levantamento Terra (Para bater a Carga Máxima - PR)
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Agachamento Sumo 1x100 Agachamento Búlgaro 4x20 Glúteo solo 3x15 Ostra 4x20 Elevação Pélvica 4x15 #treinoemcasa #treineemcasa #lockdown #cambé, By Evolution Academia Pro Saúde
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Aprendendo a fazer o BULGARIAN SQUAT - Agachamento Búlgaro

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