Exercício funcional (ou de resistência): Crunch bicicleta – NiT

Deite-se de costas com as pernas levantadas em ângulo reto e joelhos dobrados. Traga o cotovelo oposto até ao joelho, expirando e levantando apenas o ombro do chão. Inspire no regresso e alterne.

Bike ou Bicicleta com Elástico

Mini banco portátil do ab, altura ajustável senta-se o banco incline, cadeira romana dobrável do tamborete da aptidão da cadeira

Desafio de Abdominais de 7 Dias: #abs7dayschallenge Objetivo: Fortale

Aulas – Academia DNA Fit

Propriocepção: melhorar o seu equilíbrio

Exercício Físico – The Strength Clinic

Treino funcional para iniciante I Cia Athletica

LifePro Máquina elíptica para embaixo da mesa – FlexStride Pro sentado sob a mesa elíptica – 16 níveis de resistência, mini núcleo elíptico, equipamento de exercícios de baixo impacto sob a mesa

Plataforma Abdominal Genis - Ab Max

a capacidade de usar braços e pernas

Minibicicleta ergonométrica portátil Wakeman

O Hammer Hold Curl: O exercício para braços grandes!

Bicicleta Crunch Abs com Banda de Resistência Meninas Abdominal Home Workout Exercício Conceito colorido imagem vetorial de bulgakov.oleksii© 377694906

3 Formas de Malhar em Casa - wikiHow

Holmes Place Mag # 15 by /O2 Producoes Audiovisuais - Issuu