Agachamento no smith ou livre: qual é melhor? - Vitat

Com tantas variações de agachamento disponíveis, pode surgir a dúvida sobre qual é melhor, agachamento no smith ou livre?

Agachamento = É o exercício mais completo para perna(parte anterior, posterior e glúteo). Sem mimimi e bora Agachar😂😂 #treinodepernas #treinogluteo, By UltraLife - Gestão e Assessoria Esportiva

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