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Agachamento: 10 tipos e o que você precisa ter para fazer

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Stiff + Levantamento Terra/Sumô ( Ponto Zero ) on Vimeo

Levantamento sumô no smith: 3 dicas práticas!

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Melhor invenção, terra sumo no smith 🤓 #academia #treino

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Levantamento terra sumô. Não erre mais ✓ Um passo para o lado, joelho

Marcelo Carvalho - O terra (deadlift) é um exercício muito utilizado que pode ser realizado basicamente de duas formas, TRADICIONAL (pés paralelos) e SUMO (foto). A maioria das pessoas acham que o