Press Francês com halter, Press Francês com Halter Imagem errada ✖️Peso do corpo demasiado para trás ✖️ Grande Tensão nos ombros e omoplatas ✖️ Lordose acentuada (Hiperlordose-, By Be-Fit Leiria
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Last updated 21 janeiro 2025
Treino de peito, ombro e costas com o peso do próprio corpo
Tríceps Francês Sentado com Halter - Dica do Personal - Canal do Personal
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