Subir 5 lances de escada por dia já reduz o risco de doenças cardíacas, diz estudo (e é mais eficaz que dar 10 mil passos)

Os cientistas também apontam que ao parar de subir escadas diariamente os participantes tiveram um aumento de 32% em problemas no coração

Doença cardíaca: subir mais de 5 lances de escada reduz risco

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ORIENTAÇÕES PARA AVALIAÇÃO E PRESCRIÇÃO DE EXERCÍCIOS FÍSICOS

Dr. Cássio Balbino Ribeirão Prêto SP

Sabia que subir escadas reduz o risco de doença cardíaca

Nutricionista Carolina Garcia

Subir 5 lances de escada por dia já reduz o risco de doenças

Subir escadas reduz o risco de doenças cardíacas em 20% - ISTOÉ