Conheça o treino Agachamento Sumô para definir coxas e glúteos

Não é por acaso que os profissionais que praticam sumô possuem uma grande força em suas pernas, afinal eles precisam se manter equilibrados e lutando para que o seu adversário não tire-o de dentro do círculo que demarca o ringue. E foi justamente pensando nisso que o treino do Agachamento Sumô foi adaptado para as […]

Academia HIT - O Agachamento Sumô é um dos melhores exercícios que além de trabalhar glúteos e quadríceps também aciona os músculos adutores da coxa (parte interna). Na academia HIT você aprende

Agachamentos de sumô: quais músculos funcionam?

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Riccardo Cabrall - AGACHAMENTO SUMÔ! . O agachamento sumo é um exercício que gera muita polemica no treino de hipertrofia. Muitos dizem que ele é ineficiente e outros adoram usar. O sumo

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