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Salve! Queria saber de vocês: quão variante é a carga nessas três variações de supino da imagem para vocês? Seja com barra ou halteres. Aguentam mais no supino reto? Inclinado? Declinado?

Supino declinado com halteres - Peito

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Supino declinado máquina . . . Ótimo exercício para peitoral, e tríceps 💪🏻 . . . Muito bem utilizado para alunos se queixam de dores no ombro, pois, By Bechara Personal

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