❃ Chaturanga Dandasana ❃ Pasos, beneficios, variaciones

Chaturanga Dandasana Chaturanga Dandasana se pronuncia chaht-tour-ANG-ah don-DAHS-anna, y en español significa la postura del bastón de 4 miembros. Chatur significa cuatro

Vida. Yoga para todos - PRACTICA ESTA ASANA Y OBTÉN SUS BENEFICIOS: CHATURANGA DANDASANA (Bastón de cuatro apoyos) – Túmbate sobre tu esterilla boca abajo, con las piernas y los brazos relajados. –

Chaturanga Dandasana (Postura del Bastón de Cuatro Patas)

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