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Sumo Deadlift 4x10 @215 lbs (97.5 kg) 😳 I think I am the strongest I have ever been 😁, By Maria Malyjasiak BJJ

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Training has been fun. Deadlifts are alive again. Gear 5th is coming. Life has been good. Sets shown: DL: 644x1 & 606x1 RDL + Stiff…

Deadlift: Unleash Your Strength and Power

O levantamento terra – ou deadlift – é um movimento que envolve levantar o peso do chão até o nível da coxa, usando principalmente os músculos da perna e

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Levantamento terra e Stiff: Entenda as diferenças e a execução correta de cada exercício

LEVANTAMENTO TERRA SUMÔ - APRENDA COMO FAZR CORRETAMENTE

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