Rafaela Carandina Consultoria fitness on Instagram: Envia pra

10/mar/2023 - 8,060 Likes, 82 Comments - Rafaela Carandina | Consultoria fitness (@rafacarandina) on Instagram: "Envia pra margarida que faz errado e vive reclamando de dor na lombar 🙃"

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É muito comum vermos a pessoa fazendo o leg press 45 com os pés juntos como uma forma de “variação” do exercício. Saibam que essa variação é inútil! Além

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Rafaela Carandina, Consultoria fitness on Instagram: Envia pra margarida que faz errado e vive reclamando de dor na lomb… em 2023