Casaterra sumô no smith

COMO FAZER LEVANTAMENTO TERRA NO SMITH

Por um escritor misterioso
Last updated 21 março 2025
COMO FAZER LEVANTAMENTO TERRA NO SMITH
Como fazer levantamento terra no Smith corretamente? Esse exercício vai trabalhar os músculos do quadriceps e posterior das coxas os músculos isquiotibiais!
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O levantamento terra é um exercício multiarticular que trabalha
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