Agachamento Sumô Barra Livre ( Ganhando Amplitude ) on Vimeo

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Treino completo Agachamento barra livre 3x12 Agachamento sumo barra guiada (smith) 3x10 Leg 45 1x15 1x12 1x8 aumentando carga conjugado com afundo, By Jefferson Benites Personal

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AGACHAMENTO SUMÔ COM BARRA NAS COSTAS, TREINO DE PERNAS, EXERCÍCIO DE AGACHAMENTO

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